Kilo Verme Sürecinin Hızlanmasına Yardımcı Olur

Su orucu programı boyunca vücuda dışardan enerji girişi engellenir. Günümüz beslenme alışkanlığı metabolizmanın çok alternatifli enerji elde etme yollarından tek bir yolu kullanmasına olanak sağlar. Çünkü sürekli kalori alımı nedeniyle kan glikoz seviyesi sürekli yüksek kalır ve metebolizma bunu belirli aralıkta tutacak tek bir yolu kullanır. Bu yolak fazla kaloriyi yağ olarak depolama, depolama kapasitesinin üstündekini de ortadan kaldıracak şekilde işler. Hal bu ki insan metabolizması yokluk ve çokluk döngülerine adapte olacak şekilde gelişmiştir. Sürekli çokluk içindeki metabolizmada zamanla metabolik bir kırılma meydana gelir. Su orucu bedenimize yokluk sürecini ve bu süreçteki metabolik yolakların kullanılmasını hatırlatır. Mevcut yağ stoklarının kullanılmaya başlamasıyla vücut ketosis sürecine girer. Böylece etkili bir yağ yakımı ve kilo kaybı hedeflenir.